Kom ud af hovedet og bevæg dig ned i kroppen

Bevæger du dig tilstrækkeligt

Den moderne tilværelse er præget af meget skærmarbejde og stillesiddende arbejde, og det er på ingen måde positivt for vores sundhed hverken vores fysiske sundhed eller mentale sundhed. Vi mennesker er skabte til at bevæge os, det er noget vi skal gøre hver dag. Man kan aldrig få for meget bevægelse, og man bliver også hurtig hooket på fysisk aktivitet, når man først kommer i gang. Man bliver en gladere og sundere udgave af sig selv, der kommer mere overskud og energi, som man kan bruge i ens hverdag til at overkomme de opgaver som livet stiller os hver eneste dag. Det der med hele tiden at befinde sig oppe i hovedet, hvor man forsøger at regne den ud, hvor man planlægger og strukturer, den tilstand skal man ikke befinde sig i hele tiden, for det tærer alt for meget på vores kræfter. Det er med at komme ud af hovedet og ned i kroppen.